Vegan & Russisch

Wissen, das dir hilft, dich in deinem Körper wohler zu fühlen.

Veganes Fake-Nutella, das Nutella zerstört – und warum wir Russen es nie gebraucht haben

Ich bin Russin und ich bin eine Veganerin.

Und ich sage dir etwas, das viele niemals laut aussprechen würden:

Wir Russen brauchten nie Nutella, um glücklich zu sein.

Und ganz ehrlich?

Niemand braucht Nutella, wenn es etwas Besseres gibt.

Heute habe ich etwas gemacht, das meine ganze Küche zum Schweigen gebracht hat.

Etwas so Unverschämtes, dass selbst Nutella beleidigt wäre:

Eine vegane Schoko-Creme, die Nutella komplett zerstört.

Ja, ich sage das bewusst so direkt.

Ich habe veganen Joghurt genommen, Kakaopulver, ein wenig Agavendicksaft, Vanille – und dann, wie wir Russen sagen:

всё, готово! (alles fertig!)

Kein Palmöl, kein Zuckerflash, kein schlechtes Gefühl.

Nur pure, ehrliche, schokoladige Cremigkeit.

Dann frisches Brot…

Ein bisschen pflanzliche Margarine…

Oben meine Creme…

Ich habe reingebissen – und es war eine Explosion.

Ich saß da mit meinem Tee, wie eine russische Babuschka am Abend, und dachte nur:

„Nutella… кто ты вообще?“ (wer bist du überhaupt?)

Wenn du glaubst, veganes Essen sei langweilig —

нет! (nein!)

Du hast einfach noch nicht die richtigen Rezepte ausprobiert.

Diese kleine Schoko-Creme ist der Beweis:

Du brauchst keine Industrie-Zutaten, keine Marken, keine Werbung.

Du brauchst nur ein paar einfache vegane Lebensmittel… und Mut, etwas Neues zu probieren.

Und falls du gerade denkst:

„Ich will mehr von solchen Ideen“ —

да, конечно! (ja, natürlich!)

Dann habe ich etwas für dich.


Mehr vegane Inspiration für dich

Viele weitere leckere vegane Rezepte findest du in diesem eBook:

👉 Mein veganes Rezept-E-Book „Vegan gegen Fettleibigkeit & schlechte Haut“

Auf meiner Webseite findest du zusätzlich:

✨ Drei kostenlose vegane Rezepte zum Download

💬 Zugang zu meiner veganen WhatsApp-Gruppe, in der wir täglich über vegane Ernährung sprechen

📝 Meinen ständig wachsenden veganen Blog

👉 Alles auf meiner Webseite:

www.socialmediamaruska58.com

⭐ Viele weitere leckere vegane Rezepte findest du in meinem E-Book.

🌿 Folge mir für mehr veganen Content:

YouTube: @IchBinRussinundeineVeganerin-M

TikTok: @veganerin.maruska58

Instagram: @MARUSKA58VEGANERIN


Hinweis:

Keine medizinische Beratung. Ich bin angehende vegane Ernährungsberaterin und teile Erfahrungen & recherchierte Informationen. Bei gesundheitlichen Fragen bitte ärztlichen Rat einholen.


Webseite © 2025